Как выбрать вид спорта для ребенка?

45

Все мы понимаем важность наличия физических нагрузок в нашей жизни. Желание отдать ребенка в спортивную секцию — решение отличное! Дети обладают большим количеством энергии и следует направлять её в правильное русло. Но выбор огромен: а ребенку интересно всё. Какие особенности Вашего ребенка стоит учесть и как не ошибиться, отдавая своё чадо в спортивную секцию?

Главное правило, которым стоит руководствоваться: Вы выбираете спорт для своего ребенка, а не для себя. Не стоит пытаться реализовать собственные амбиции через ребенка. Обратите внимание на то, что его увлекает, к чему он склонен. Когда выбираете спортивные занятия учитывайте способности и возможности ребенка. Еще один момент — абсолютно безопасного спорта не существует. Везде будут и падения, и травмы. Ваша задача, как родителя, не прятать ребенка от всего этого за семью печатями. Нужно лишь грамотно подходить к выбору оборудования, тренера и школы, предлагающей занятия. И, опять же, учитывать слабые и сильные стороны здоровья Вашего малыша.

Итак, основные виды и особенности спортивных направлений.

Командный спорт.

Две крайние грани общительности прекрасно впишутся в эти виды спорта. Дети открытые, компанейские, общительные ребята с огромной радостью и удовольствием примут участие к таких активных и командных играх. С радостью будут делить победы и поражения с командой. С другой стороны: закрытым детям, непросто идущим на контакт, будет на пользу увлеченность командной игрой. Это поспособствует развитию коммуникативных навыков. Если энергия из Вашего ребенка так и прёт — командные игры хороший выбор. Конкретный вид спорта можно выбрать в соответствии с полом ребенка, его любимыми играм и рекомендациям тренеров. Огромный плюс — большое количество движения, общения, дисциплина и работа в команде.

командный спорт

Футбол отлично развивает мышцы ног. Бег — универсальная нагрузка для всего организма, повышающая общую выносливость. В баскетболе развивается координация движений, работа всего двигательного аппарата. Благоприятно действует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Волейбол развивает быстроту реакции, ловкость, точность движений. Хоккей укрепит организм ребенка, особенно нервную систему и опорно-двигательный аппарат.

Легкий вариант таких занятий подходит для детей с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но обязательно консультируйтесь у тренера и регулярно проверяйтесь у врача!

Противопоказания: болезни суставов, позвоночника, особенно шейных позвонков, плоскостопие, астма, язвенные болезни.

Зимний спорт.

Речь пойдет о лыжах и коньках. На лыжном спорте сейчас базируются многие популярные экстремальные направления: сноуборд, горные лыжи, прыжки и многое другое. Если ребенок увлечется лыжами ему открывается много дорог к дальнейшему развитию и выбора наиболее подходящего уже в осознанном возрасте. Наша страна в виду климата хорошо подходит для таких видов спорта. Лыжи и катание на коньках очень сильно закаляют организм, развивают выносливость, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат. Такие занятия пойдут на пользу детям с искривлением позвоночника, остеохондрозами и заболеваниями обмена веществ. К тому же, вдвойне радостными для ребенка станут семейные выезды на зимние «покатушки».

зимние виды спорта

Противопоказания: заболевания легких, астма, близорукость.

Плавание.

Очень полезный и безопасный вид спорта. Плавание сейчас распространено уже почти с самого рождения! Помимо того, что водная стихия очень приятна и взрослым, и детям, она способствует без травм развить осанку, силу мышц спины и иммунитет. Регулярное нахождение в воде стимулирует кровообращение, укрепляет нервную систему. Благодаря спортивному подходу к плаванию развивается дыхательная система и правильно формируется костно-мышечный аппарат. Детям (и взрослым тоже!) с заболеваниями позвоночника, сахарным диабетом, близорукостью и избыточным весом очень настоятельно рекомендуется посещение бассейна. Это тот вид спорта, которым, пожалуй, любой ребенок займется с удовольствием. Пожалуй, этот спорт достаточно безопасен в плане механических травм и повреждений.

При выборе бассейна обращайте внимание на чистоту заведения, требования о наличии справки, отношение тренеров.

плаванье

Противопоказания: кожные заболевания, заболевания глаз, открытые раны.

Гимнастика.

Спорт, который очень любим всеми — красивый, грациозный. Это отличный выбор, так как базовые навыки, предлагаемые гимнастикой — хорошая подготовка к любому другому виду спорта. На такие занятия принимают детей уже с 3 лет. Грация, стройность, координация, гибкость, сила и подвижность, красивая осанка — всё это получит Ваш ребенок на гимнастических уроках. Особенно это важно для девочек. Формирование красивой аккуратной фигуры на многие годы вперед — вот, что способна дать художественная гимнастика в детстве. Если Вы встречали в своей жизни грациозных стройных девушек часто позволяющих себе десерт и не особо потеющих над собой в спортзале — вероятнее всего они занимались гимнастикой в детстве. Такой спорт — мечта большинства девочек.

гимнастика

Противопоказания: высокая степень близорукости. С осторожностью и индивидуальным внимание тренера к детям со сколиозом.

Боевые искусства.

В нашу эру супергеройского кино, боевые искусства особенно популярны. Причем девочки также охотно увлекаются ими, как и мальчики. Кому же не хочется навалять плохим парням, как это делает Черная вдова? Изящно, быстро и сильно! Желание спасти и защитить, постоять за себя и благие намерения никогда не будет лишним. Быстрая реакция, крепкая мускулатура, хорошая координация движения. Приобретение таких навыков к тому же придаст ребенку уверенности и, возможно, научит перебарывать какие-то страхи. Если Вашему ребенку присущи робкость и застенчивость — занятия боевым спортом помогут это исправить. Опять же, и наоборот: если ребенок обладает излишней агрессивностью — пусть выплескивает это на тренировках. Тренеры также отмечают, что боевые искусства — это вид спорта, требующий огромного внимания, сосредоточенности и дисциплины. Поэтому развить ответственность он поможет, как никакой другой.

боевые искусства

Противопоказания: конкретные противопоказания зависят от непосредственно направления боевых искусств, их разнообразие огромно. Чаще всего противопоказаниями являются наличие сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Всем известно, что «в здоровом теле — здоровый дух». Приучайте детей к физической активности с детства. Это долгосрочный вклад в их здоровье, счастье и отношение к жизни.

Не забывайте, что хороший преподаватель любого спорта — это большая часть успеха. Уделите некоторое внимание общению с тренером, изучению его карьеры, отзывам других людей, прежде чем отдавать ребенка на обучение.

Позвольте ребенку заниматься в своё удовольствие. Не требуйте лучших результатов, прогресса и золотых медалей. Всё это будет тогда, когда ребенок будет готов. Спортивная карьера — дело непростое, и пусть ребенок сам сделает выбор: будет это его профессией или хобби. Чем больше ребенок полюбит занятия, тем больше пользы они принесут.