причины выпадения волос

Выпадение волос — часть нашей повседневной жизни. Да, это усложняет нам жизнь, засоряет душ, заставляет чаще следить за состоянием одежды и регулярно чистить ковры. Но каковы причины выпадения волос?

Если вы заметили, что волос на расческе или одежде остается больше, чем обычно, не стоит мгновенно впадать в панику. Факт в том, что выпадение волос совершенно нормально.

Считается что норма от 50 до 100 выпавших волос в день, поэтому если это количество у вас превышено, стоит задуматься о возможных причинах чрезмерного выпадения волос

9 популярных причин выпадения волос у женщин

Различные факторы — от затянувшейся болезни и плохого питания до гормонального дисбаланса и сильного стресса — могут повлиять на состояние твоих волос и способствовать их выпадению. Чтобы разобраться с причинами истончения и ломкости волос, избавиться от обильного выпадения, стоит добраться до корня проблемы и подобрать подходящее лечение.

  1. Эмоциональный стресс вызванный разводом, потерей близкого человека может способствовать потере волос. Но, как отмечают медики, эмоциональный стресс на самом деле лишь способствует усугублению проблемы — источника выпадения, которая уже существует в организме. последствия стрессаСтресс также может вызвать проблемы кожи головы, например, перхоть.
  2. Неправильная диета
    Стремясь похудеть многие ограничивают сложные углеводысебя питательными веществами, исключая углеводы и их значимость для организма, или ограничивая белки, полезность которых трудно недооценивать.
    Пользу, которую вы получаете от сбалансированного и разнообразного питания, обеспечивает вам хорошее самочувствие и адекватную работу ваших внутренних органов и систем. Недостаток витаминов может привести к потере волос, их истончению.
  3. Экстремальный уход за волосами. Стремясь создать стильную прическу, вы действительно можете нанести значительный ущерб вашим прядям, что может привести к значительной потере волос. Неправильное или слишком частое мытье головы, частая сушка феном, использование агрессивных стайлинговых средств, тугие тяжелые прически — все это способствует ухудшение качества ваших волос и их выпадению.
  4. Беременность является одним из примеров испытывания физического стресса для организма. Ваше тело меняется. В этом нет ничего страшного, после рождения малыша все вернется на свои места.что делать выпадают волосы беременность
  5. Проблемы с щитовидной железой. Недостаточная активность работы щитовидной железы способствует возникновению гормонального дисбаланса, что может привести к обильной потере волос. Правильно подобранное лечение поможет нормализовать работу щитовидной железы, восстановить уровень гормонов в крови, что позволит остановить выпадение волос, обеспечивая их рост.
  6. Наследственность. Выпадение,алопеция у женщин причины может быть вызвано андрогенетической алопецией. Если вы родом из семьи, где женщины начали терять волосы в определенном возрасте, то вы можете быть склонны к этому. Но нужно иметь в виду, что такие причины выпадения волос чаще встречаются у мужчин.
  7. Дефицит железа (Анемия).
    Почти каждая десятая женщина в возрасте от 20 до 49 лет страдает от анемии из-за дефицита железа, которая является легко устраняемой причиной выпадения волос.
  8. Физическая нагрузка на организм — травма, операция, тяжелое заболевание, даже простуда может привести к негативным последствиям для ваших волос — облысению.
  9. Возрастные изменения (менопауза). Изменения в вашем теле также могут как остановить выпадение волос у женщинповлиять на качество ваших волос и на их прочность. Важно понимать, что наши волосы стареют, и по мере того, как мы становимся старше, волосы естественно становятся тоньше и реже. Это совершенно нормальная часть процесса старения.

Итак, теперь вы знаете, что вызывает выпадение волос, но как с этим бороться?

Что делать если выпадают волосы

Проанализировав причины выпадения волос, прежде чем начинать лечение, рекомендуем прислушаться к нашим советам. 

  • Во-первых, необходимо четко почему выпадают волосыраспознать проблему, выявить тот фактор, который нужно устранить. Для этого обратитесь к грамотному специалисту — трихологу или к врачу-терапевту.
  • Проследите за своим рационом
    Так как наши волосы состоят из протеина, для улучшения качества волос и их роста рекомендуется употреблять в пищу больше белка.
    Средняя суточная норма потребления белка равна ладони взрослого человека (приблизительно 120 гр. в весе)
  • Не забывайте о витаминах. Следите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе присутствовали все полезные микроэлементы: железо, витамин С, В12, D3, медь, цинк, селен, а также незаменимые аминокислоты, L-лизин и L-метионин. Витамины не только повышают иммунитет, но и способствуют улучшению качества волос, ногтей, кожи.
  • Используйте домашний уход для укрепления волос.

Узнать рецепт домашней маски против выпадения волос

Поделись с друзьями!