Как выбрать вид спорта для ребенка?

Все мы понимаем важность наличия физических нагрузок в нашей жизни. Желание отдать ребенка в спортивную секцию — решение отличное! Дети обладают большим количеством энергии и следует направлять её в правильное русло. Но выбор огромен: а ребенку интересно всё. Какие особенности […]

Влияние воспитания на самостоятельность

Каждый родитель очень любит своего ребенка и заботится о его комфорте и безопасности. Но излишняя опека в определенном возрасте может стать причиной отсутствия самостоятельности у подросшего чада. Итак, что же может пойти не так и как это отразится на Вашем ребенке?

Как воспитать в ребенке счастливого человека?

Воспитание детей — очень сложный процесс. Семья — очень сложная система и нужно иметь много мудрости, чтобы сохранять хорошую атмосферу в доме. Все мы разные и дети тоже: каждый родитель, прислушиваясь к своему ребенку, найдет подход в воспитании, правильные слова […]

Факты об эмоциях

Эмоции — особенная и неотъемлемая часть человеческого существования. Это удивительный феномен наряду с сознанием человека, способностью мыслить. Самопознание — это путь к саморазвитию. Так что, Вам будет интересно и полезно ознакомиться с этой статьей: в ней собраны некоторые факты об […]

Что думают мужчины о женском теле?

Женщины очень придирчивы к своему внешнему виду, зачастую излишне критичны к себе и своему телу. У этого два последствия: усиленная забота о себе (что является скорее плюсом) и закомплексованность, в следствие которой рождается скованность и неуверенность. В этой статье мы расскажем […]

 

8 ошибок мытья головы

Сухие волосы, секущиеся кончики, выпадение волос — с этими проблемами сталкиваются все. Иногда становится непонятно: что же не так? И средства всякие разные перепробовала, и к парикмахеру хожу регулярно, и извне волосы подпитываю, и феном редко пользуюсь… Иногда всему виной внешние раздражители: погода, сухой воздух дома или на работе, и прочее. Но скорее всего ошибка в таком простом процессе, как мытье головы. Итак, как же правильно мыть голову?

Читать далее »

5 причин регулярно гулять

С бешеным ритмом современной жизни, люди совсем забывают об очень простом способе поддержать свое здоровье: прогулках. Почти у каждого уже есть машина, и каждый норовит припарковать её как можно ближе к дому, работе, лишь бы меньше ходить и экономить драгоценные 5 минут времени. А вечером «обессиленные» после работы мы уже никуда не хотим идти, и так хочется упасть на диван, чтобы отдохнуть. Знакомо? В этой статье мы расскажем, почему стоит чаще отдавать предпочтение отдыху в виде прогулок.

Читать далее »

Как выбрать шторы?

Оформление окон немаловажная часть создания атмосферы и стиля Вашего интерьера. Магазины предлагают нам множество материалов и видов дизайна окон, а в этом многообразии легко заблудиться. Особенно если Вы не знаток в области тканей. Какие выбрать шторы? Какие нюансы следует учесть, чтобы они приносили больше пользы, чем хлопот, при этом вписываясь в интерьер?

Читать далее »

Где взять мотивацию для регулярных занятий?

Самое важное в тренировочном процессе, независимо от Ваших целей: будь то интенсивное похудение или поддержание здорового состояния; состоит в систематичности. Регулярные тренировки принесут больше результатов. Но всем, наверное, знакомо это состояние, когда делаешь себе поблажки, пропустив одну тренировку в неделю, потом две, потом оставив занятия позади на продолжительный период. И заставить себя вернуться кажется невозможным. Как же не потерять мотивацию и сохранить регулярность занятий?

Читать далее »

Повседневный макияж

Естественность — то, что к лицу всем. Естественность — то, что любят многие. Как же подчеркнуть свою естественную красоту, используя минимум косметики и времени? Пышные ресницы, smoky eyes и красная помада — это шикарно, но у кого есть время каждое утро устраивать такие преобразования? К тому же, к концу 8-часового рабочего дня такой макияж может сильно пострадать и не везде будет уместен. В этой статье Вы найдете подсказки, как быстро и надежно сохранить и подчеркнуть свою привлекательность.

Читать далее »

Жиры и их важность в рационе

Жиры — третий элемент рациона человека. Этому составляющему отводиться верхушка пирамиды здорового рациона и им следует составлять меньшую часть нашего рациона. Но исключать жиры полностью из своего питания категорически нельзя. Всё хорошо в меру, как говорится, и сбалансированный, разнообразный и осознанный выбор продуктов самый лучший вариант для Вас и Вашего организма.

Читать далее »

Роль белков в организме

Белок — еще одна важная из трех основных составляющих человеческого рациона. Эта статья — еще один урок на тему построения здорового рациона, положительно влияющего на состояние. Какова роль белков в организме? На какие функции они влияют и чем необходимы? Какие виды белков бывают, в чем различия и в каких продуктах они содержатся? Почему ими нельзя пренебрегать и нельзя увлекаться?

Читать далее »

Как воспитать в ребенке счастливого человека?

Воспитание детей — очень сложный процесс. Семья — очень сложная система и нужно иметь много мудрости, чтобы сохранять хорошую атмосферу в доме. Все мы разные и дети тоже: каждый родитель, прислушиваясь к своему ребенку, найдет подход в воспитании, правильные слова и поддержку. Но в тот период, когда ребенок еще не понимает всех Ваших слов, он всё равно многому учится и формируется. Как же поспособствовать счастью ребенка и умению его любить себя?

Читать далее »

Углеводы и их значимость

Всё вокруг пестрит советами в виде безуглеводных диет, от которых Вы мгновенно похудеете и будет суперздоровыми. Это — надуманная панацея, которая чревата сложными последствиями для Вашего пищевого поведения. В этой статье мы постараемся переубедить Вас, развеять тот миф, что полное исключение углеводов из Вашего рациона может стать причиной здорового похудания.

Читать далее »

Повышаем иммунитет без лекарств

Эволюция оказала влияние на человеческий организм, снабжая его всевозможными механизмами защиты от бактерий, вирусов и прочих недугов. Многие проблемы современной жизни могут подрывать нашу иммунную систему: плохая экология, стресс, сюрпризы погоды, эпидемии и т.д. Особенно это обостряется в зимний период времени: усталость из-за короткого светового дня сопровождается холодом и возможностью заболеть. Как же поддержать свой организм в такие сложные периоды?

Читать далее »