Как выбрать вид спорта для ребенка?

Все мы понимаем важность наличия физических нагрузок в нашей жизни. Желание отдать ребенка в спортивную секцию — решение отличное! Дети обладают большим количеством энергии и следует направлять её в правильное русло. Но выбор огромен: а ребенку интересно всё. Какие особенности Вашего ребенка стоит учесть и как не ошибиться, отдавая своё чадо в спортивную секцию?

Главное правило, которым стоит руководствоваться: Вы выбираете спорт для своего ребенка, а не для себя. Не стоит пытаться реализовать собственные амбиции через ребенка. Обратите внимание на то, что его увлекает, к чему он склонен. Когда выбираете спортивные занятия учитывайте способности и возможности ребенка. Еще один момент — абсолютно безопасного спорта не существует. Везде будут и падения, и травмы. Ваша задача, как родителя, не прятать ребенка от всего этого за семью печатями. Нужно лишь грамотно подходить к выбору оборудования, тренера и школы, предлагающей занятия. И, опять же, учитывать слабые и сильные стороны здоровья Вашего малыша.

Итак, основные виды и особенности спортивных направлений.

Командный спорт.

Две крайние грани общительности прекрасно впишутся в эти виды спорта. Дети открытые, компанейские, общительные ребята с огромной радостью и удовольствием примут участие к таких активных и командных играх. С радостью будут делить победы и поражения с командой. С другой стороны: закрытым детям, непросто идущим на контакт, будет на пользу увлеченность командной игрой. Это поспособствует развитию коммуникативных навыков. Если энергия из Вашего ребенка так и прёт — командные игры хороший выбор. Конкретный вид спорта можно выбрать в соответствии с полом ребенка, его любимыми играм и рекомендациям тренеров. Огромный плюс — большое количество движения, общения, дисциплина и работа в команде.

командный спорт

Футбол отлично развивает мышцы ног. Бег — универсальная нагрузка для всего организма, повышающая общую выносливость. В баскетболе развивается координация движений, работа всего двигательного аппарата. Благоприятно действует на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Волейбол развивает быстроту реакции, ловкость, точность движений. Хоккей укрепит организм ребенка, особенно нервную систему и опорно-двигательный аппарат.

Легкий вариант таких занятий подходит для детей с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но обязательно консультируйтесь у тренера и регулярно проверяйтесь у врача!

Противопоказания: болезни суставов, позвоночника, особенно шейных позвонков, плоскостопие, астма, язвенные болезни.

Зимний спорт.

Речь пойдет о лыжах и коньках. На лыжном спорте сейчас базируются многие популярные экстремальные направления: сноуборд, горные лыжи, прыжки и многое другое. Если ребенок увлечется лыжами ему открывается много дорог к дальнейшему развитию и выбора наиболее подходящего уже в осознанном возрасте. Наша страна в виду климата хорошо подходит для таких видов спорта. Лыжи и катание на коньках очень сильно закаляют организм, развивают выносливость, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат. Такие занятия пойдут на пользу детям с искривлением позвоночника, остеохондрозами и заболеваниями обмена веществ. К тому же, вдвойне радостными для ребенка станут семейные выезды на зимние «покатушки».

зимние виды спорта

Противопоказания: заболевания легких, астма, близорукость.

Плавание.

Очень полезный и безопасный вид спорта. Плавание сейчас распространено уже почти с самого рождения! Помимо того, что водная стихия очень приятна и взрослым, и детям, она способствует без травм развить осанку, силу мышц спины и иммунитет. Регулярное нахождение в воде стимулирует кровообращение, укрепляет нервную систему. Благодаря спортивному подходу к плаванию развивается дыхательная система и правильно формируется костно-мышечный аппарат. Детям (и взрослым тоже!) с заболеваниями позвоночника, сахарным диабетом, близорукостью и избыточным весом очень настоятельно рекомендуется посещение бассейна. Это тот вид спорта, которым, пожалуй, любой ребенок займется с удовольствием. Пожалуй, этот спорт достаточно безопасен в плане механических травм и повреждений.

При выборе бассейна обращайте внимание на чистоту заведения, требования о наличии справки, отношение тренеров.

плаванье

Противопоказания: кожные заболевания, заболевания глаз, открытые раны.

Гимнастика.

Спорт, который очень любим всеми — красивый, грациозный. Это отличный выбор, так как базовые навыки, предлагаемые гимнастикой — хорошая подготовка к любому другому виду спорта. На такие занятия принимают детей уже с 3 лет. Грация, стройность, координация, гибкость, сила и подвижность, красивая осанка — всё это получит Ваш ребенок на гимнастических уроках. Особенно это важно для девочек. Формирование красивой аккуратной фигуры на многие годы вперед — вот, что способна дать художественная гимнастика в детстве. Если Вы встречали в своей жизни грациозных стройных девушек часто позволяющих себе десерт и не особо потеющих над собой в спортзале — вероятнее всего они занимались гимнастикой в детстве. Такой спорт — мечта большинства девочек.

гимнастика

Противопоказания: высокая степень близорукости. С осторожностью и индивидуальным внимание тренера к детям со сколиозом.

Боевые искусства.

В нашу эру супергеройского кино, боевые искусства особенно популярны. Причем девочки также охотно увлекаются ими, как и мальчики. Кому же не хочется навалять плохим парням, как это делает Черная вдова? Изящно, быстро и сильно! Желание спасти и защитить, постоять за себя и благие намерения никогда не будет лишним. Быстрая реакция, крепкая мускулатура, хорошая координация движения. Приобретение таких навыков к тому же придаст ребенку уверенности и, возможно, научит перебарывать какие-то страхи. Если Вашему ребенку присущи робкость и застенчивость — занятия боевым спортом помогут это исправить. Опять же, и наоборот: если ребенок обладает излишней агрессивностью — пусть выплескивает это на тренировках. Тренеры также отмечают, что боевые искусства — это вид спорта, требующий огромного внимания, сосредоточенности и дисциплины. Поэтому развить ответственность он поможет, как никакой другой.

боевые искусства

Противопоказания: конкретные противопоказания зависят от непосредственно направления боевых искусств, их разнообразие огромно. Чаще всего противопоказаниями являются наличие сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Всем известно, что «в здоровом теле — здоровый дух». Приучайте детей к физической активности с детства. Это долгосрочный вклад в их здоровье, счастье и отношение к жизни.

Не забывайте, что хороший преподаватель любого спорта — это большая часть успеха. Уделите некоторое внимание общению с тренером, изучению его карьеры, отзывам других людей, прежде чем отдавать ребенка на обучение.

Позвольте ребенку заниматься в своё удовольствие. Не требуйте лучших результатов, прогресса и золотых медалей. Всё это будет тогда, когда ребенок будет готов. Спортивная карьера — дело непростое, и пусть ребенок сам сделает выбор: будет это его профессией или хобби. Чем больше ребенок полюбит занятия, тем больше пользы они принесут.

Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Обсуждение закрыто.