Архив рубрики ‘Факты и советы о здоровье’

Интересные факты о воде

О важности и пользе употребления чистой воды всем известно. Поддержание водного баланса — значимая часть для поддержания здоровья, профилактики болезней. В этой статье будут освещены факты о том, сколько же всё-таки пить воды и когда, и на какие сферы самочувствия она влияет.

Читать далее »

Упражнения для шеи

Много времени проводите за компьютером, в офисе или сидите скрючившись над бумагами? Отвлекитесь прямо сейчас и сделайте эту небольшую разминку! Ваша шея, а в следствии и голова, будут Вам очень за это благодарны. Запомните эти простые несколько упражнений и старайтесь регулярно делать перерыв на вклад в здоровье Ваших суставов.

Читать далее »

5 причин регулярно гулять

С бешеным ритмом современной жизни, люди совсем забывают об очень простом способе поддержать свое здоровье: прогулках. Почти у каждого уже есть машина, и каждый норовит припарковать её как можно ближе к дому, работе, лишь бы меньше ходить и экономить драгоценные 5 минут времени. А вечером «обессиленные» после работы мы уже никуда не хотим идти, и так хочется упасть на диван, чтобы отдохнуть. Знакомо? В этой статье мы расскажем, почему стоит чаще отдавать предпочтение отдыху в виде прогулок.

Читать далее »

Повышаем иммунитет без лекарств

Эволюция оказала влияние на человеческий организм, снабжая его всевозможными механизмами защиты от бактерий, вирусов и прочих недугов. Многие проблемы современной жизни могут подрывать нашу иммунную систему: плохая экология, стресс, сюрпризы погоды, эпидемии и т.д. Особенно это обостряется в зимний период времени: усталость из-за короткого светового дня сопровождается холодом и возможностью заболеть. Как же поддержать свой организм в такие сложные периоды?

Читать далее »

Можно ли спать в контактных линзах?

Контактные линзы — очень практичная и во многом более удобная, чем очки, вещь. Плюс вопрос эстетики: ну не каждому идут очки. Правильно подобранные с окулистом линзы, которые удобно и мягко сидят, становятся настолько Вашей частью, что о их присутствии в Ваших глазах можно просто забыть. Но делать этого не стоит. И вот почему.

Читать далее »

Как побороть осеннюю сонливость?

Каждый год одно и то же: с наступлением холодов и сокращением светового дня никаких сил на работу и учебу не остается. Вставать по утрам всё сложнее, эффективность на нуле, постоянная усталость, сонливость и апатия рождают раздражительность — и мы поневоле начинаем портить настроение себе и окружающим. Всё, чего хочется в этот период — укутаться поглубже в одеяло и бездельничать.

Читать далее »

Лечение бронхита в домашних условиях

Прежде чем бросаться к лекарствам при первом кашле ребенка, необходимо выяснить, что это за кашель. Кашель – это симптом, который сопровождает различные заболевания от банальной простуды до тяжелых инфекционных заболеваний, таких как коклюш, или от аллергических реакций на пыльцу одуванчика до бронхиальной астмы, а порой и просто реакция ребенка на нежелательный прием пищи… да, да и такое бывает…

Читать далее »